Sjöängen
En blogg om hälsa och skönhet - och allt där till

kost

RSS comment feed

All posts tagged kost

Hjärnrik kost

april 7, 2008 08:51 by Lukas

Den mat vi äter påverkar hjärnans prestationsförmåga och vårt humör. Allvarliga sjukdomar och funktionshinder som demens, depression och ADHD kan förebyggas och lindras med rätt kost. Äter du rätt kost kan det ge en ökad koncentrationsförmåga, bättre koordination, ökad stresstålighet, högre motivation och stärkt minne. Forskning visar att hjärnan inte bara slukar mycket energi...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tags: hjärna, omega-3, omega6, kost
Categories: Hälsa | Kost
Actions: E-mail | Permalink | Comments (0) | Comment RSSRSS comment feed

...bevis för att sådant fungerar. Det viktigaste är att allmänt äta en varierad kost och att vara ute, och gärna röra på sig, säger Malin Bengnér.   Samtidigt konstaterar Malin Bengnér att immunförsvaret...


...allmänt äta en varierad kost och att vara ute, och gärna röra på sig, säger Malin Bengnér. Samtidigt konstaterar Malin Bengnér att immunförsvaret är oerhört komplext och att vi fortfarande har mycket kvar...


...ner på kolhydraterna och i stället äta mer av mättat fett – har gjort sig känd som ketogen kost, som ger hög förbränning och snabbt resultat på vågen. Studier på varianter av LCHF – exempelvis Atkins...