Sjöängen
En blogg om hälsa och skönhet - och allt där till

avslappning

RSS comment feed

All posts tagged avslappning

Träna hellre rätt än mer

april 8, 2008 15:45 by Lukas

Träna mer säger många. Träna rätt är det som vi borde bli uppmanade till. Träning ger en kick åt blodcirkulation, muskler, smidighet och koordination.

Skandinaver har en bra förståelse för det eftersom vi lever i ett speciellt förhållande med naturen och de flesta skandinaver vill utnyttja den maximalt. Aktiviteter...

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

...försöker äta bra och sen återhämta oss så bra som möjligt. Avslappning är individuellt hur man gör. Man har lärt sig med åren. Det är blodigt allvar, men det är ändå bara fotboll någonstans.   Vad skulle...


...känns bra. Hitta ett långsamt synkroniserat andetag in genom näsan och med en ljudlig suck på utandningen, det får gärna låta. Det hjälper oss att hitta avslappning, kontakt och grundning, och att komma...


...för avslappning   De vägrar dock låta stressen förstöra framträdandet.   – Det är fullt fokus på jobb men vi har också lagt in särskild tid för avslappning, det är viktigt, kör du bara på blir det...