Sjöängen
En blogg om hälsa och skönhet - och allt där till

Brunett sedd på reklamaffisch

januari 12, 2010 16:18 by Lukas

Trevligt är det med klädbutiker som vågar skilja sig från mängden. Högaktade och ansedda modeboutiquen Brunoz® har i sin senaste kampanj tagit mod till sig och faktiskt använt en brunett, hör och häpna, för att reklamera sina underbyxor och bystskydd. Ett vågat drag som vi hoppas kunna ge starka ringar på vattenytan. Nu hoppas vi härnäst på fräkniga blekfisar med naturligt morotsfärgad risbuske till frilla (läs irländare)!


Grattis världens alla brunetter! Nu finns även ni representerade inom modevärlden! Detta kan ni som sagt tacka Brunoz® för!


Currently rated 3.0 by 2 people

  • Currently 3/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Naturligt lurkig - det nya modet!

oktober 8, 2009 15:48 by Lukas

Det här med mode och trender går ju som sagt i vågor och ena stunden är det inne med page eller snedbena, andra stunden är det en rekorderlig pottfrilla som gäller, för hela slanten. Något som blivit på modet, som en kontrast till det mer strama barockmodet, är den lite mer lössläppta, eller "lurkiga", som det så fint kallas, stilen baráck. För att hänga med i den lurkiga stilen är det naturligt nedsolkade plagg som gäller. Frillan kan möjligen tvättas regelbundet, såsom varannan vecka. Dock utan schampo, då detta förtar en ansenlig del av den naturligt lurkiga looken.



/ Lu(r)kas

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vacker utan plastikoperationer

juli 22, 2008 10:17 by Lukas

Ditt ansikte är som en reklampelare för dig själv – på gott och ont. Tyvärr är det många som försakar detta faktum och det är även många som tar alltför allvarligt på det. Viss är det väl så att vi alla har en önskan om att se vackra ut. Samtidigt är det många av oss som väljer bort ögonlocksplastik, näsplastik, ansiktslyftning, plastikoperationer och annan plastikkirurgi.

Vacker kan vara på många olika sätt och det viktigaste är trots allt att vara säker i sig själv. Självförtroende är vackert, men för att komma dit kan man alltid hjälpa sig själv. Hudvård är ett bra exempel att låta ditt ansikte vara så fräscht som möjligt. Smink och makeup i all ära men en naturligt vacker hy är så mycket vackrare.

Det finns enkla grundregler som heter rengöring och återfuktning. Sen är det en viss period av tester som krävs för att se vad din hud tycker bäst om. Att ha en så naturlig pH-balans i huden är essentiellt. Oavsett om du lyckas eller ej så är DU vacker!


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ansiktsvård

april 10, 2008 09:37 by Lukas

Oberoende av vad för hudtyp du har så måste du vårda din hud för att den ska behålla sin hälsa och för att skydda den mot framtida skador från sol och andra naturliga element som påverkar en väsentlig del av vår kropp – vårt skyltfönster utåt. Med relativt enkla knep kan du förebygga skador på huden och låta den behålla glans och skönhet. Rengöring är väsentligt för en riktigt bra hudvård. Med den tar du bort överflödigt fett och smuts som blockerar porerna vilket annars kan leda till olika problem med huden. Rengöring med diverse tvålar och krämer gör oftast huden torr efteråt och återfuktning är då väsentligt. Använd en bra ansiktstvätt som är skonsam mot huden och inte bara det gamla vanliga tvål och vatten som skadar huden onödigt mycket. Med en bra återfuktningskräm kan du förebygga rynkor, pigmentförändringar och finnar. Krämen ska användas direkt på torrt ansikte efter rengöring med ansiktstvätt. Försök att hålla balansen i huden så oförändrad som möjligt, varken för fet eller för torr.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Virus orsakar fetma?

april 9, 2008 11:05 by Lukas

Det är förkylningstider i Sverige och visst är allt hostande och snörvlande mer än enerverande, men rapporter visar nu att det kan ha större skadeverkningar än så. Professor Richard L Atkinson som tillsammans med en forskarskara från Karolinska Institutets Centrum för Molekylär Medicin har kommit fram till att luftvägsvirus kan vara en av orsakerna till en plötslig viktökning.

Det är ett virus som heter adenovirus 36 som är ett typiskt förkylningsvirus som är orsaken. Med viruset i kroppen blir fettcellerna fler, större och mindre villiga att släppa sin överskottsenergi. Forskaran tillägger att det inte är viruset i sig som orsakar fetman men kan vara en stark bidragande orsak till den fetmaepedemi som sprider sig över världen. Teorin har dock ännu ingen solid vetenskaplig grund att stå på men det är vad som nu ska ske i det svensk-amerikanska samarbetet inom de närmaste tolv månaderna. Tanken är att ta fram ett vaccin som alltså motverkar både förkylning och därigenom fetma.

De flesta forskare är dock skeptiska till att ett virus skulle vara orsaken till fetma och pekar istället på dagens problem, med mat, motion och levnadsvanor. Jag deltar i skepsisen.

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Träna hellre rätt än mer

april 8, 2008 15:45 by Lukas

Träna mer säger många. Träna rätt är det som vi borde bli uppmanade till. Träning ger en kick åt blodcirkulation, muskler, smidighet och koordination.

Skandinaver har en bra förståelse för det eftersom vi lever i ett speciellt förhållande med naturen och de flesta skandinaver vill utnyttja den maximalt. Aktiviteter som skidåkning, paddling och joggingturer i naturen är alltid lika populära, men kanske inte alltid ses som motion utan mer som nöje, vilket är mer än bra. För oavsett vilken motionsform du väljer måste du tycka om den för om du inte har lust att träna och viljan att bli vältränad kommer milen du springer inte att ge resultat.

Lust och glädje bör alltid vara drivkrafter i din träning oavsett vilken aktivitet det handlar om. Att promenera 30 minuter varje dag räcker och om man inte tycker om att gå kan man alltid cykla eller simma. Så enkelt är det i slutändan. Det behöver som sagt inte vara många minuter. Träningen är inte bara nyckeln till en vackrare kropp utan hjälper dig att bli mer avslappnad, sova bättre, kunna koncentrera dig mer och helt enkelt må bättre fysiskt och därigenom psykiskt.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Hjärnrik kost

april 7, 2008 08:51 by Lukas

Den mat vi äter påverkar hjärnans prestationsförmåga och vårt humör. Allvarliga sjukdomar och funktionshinder som demens, depression och ADHD kan förebyggas och lindras med rätt kost. Äter du rätt kost kan det ge en ökad koncentrationsförmåga, bättre koordination, ökad stresstålighet, högre motivation och stärkt minne. Forskning visar att hjärnan inte bara slukar mycket energi utan att det påverkar vilken sorts mat vi äter.

En kost med mycket frukt och grönsaker har i flera studier visat sig vara bra för hjärnan och kan tack vare ett högt mineralinnehåll hjälpa till att bromsa hjärnans åldrande. Fleromättade fetter är bra för hjärnan precis som för övriga kroppen men en överkonsumtion av exempelvis omega-6, som finns i kött och fisk, är inte bra om den inte varieras med omväxlande omega-6 fettsyror i exempelvis sesam- och linfrön. Omega-6 måste dessutom balanseras med Omega-3 för att hjärnan ska må bra. Mellan 30 och 50 % av hjärnan består av omega-3 fettsyran DHA, och om vi äter för lite omega-3 använder kroppen sämre fettsyror vilket sänker hjärnans prestationsförmåga.

Tänk på vad du äter för att kunna tänka på vad du äter för att kunna tänka på…


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tags: hjärna, omega-3, omega6, kost
Categories: Hälsa | Kost
Actions: E-mail | Permalink | Comments (0) | Comment RSSRSS comment feed

Plastikkirurgi

april 3, 2008 13:29 by Lukas
Var fjärde kvinna och var tionde man vill plastikoperera sig enligt nya undersökningar publicerade i British Medical Journal. En av undersökningarna på 3200 kvinnor över hela världen visade att endast 2 procent var nöjda med sitt utseende. En siffra som i Sverige låg på 4 procent. Plastikkirurger gör år efter år ofantligt stora människor på samhällets utseendefixering och enligt rapporter hade landets kliniker en samlad omsättning på närmare 160 miljoner under 2007. Det är inte bara kirurgklinikerna som tjänar pengar på fixeringen utan hela skönhetsindustrin omsätter flertalet miljarder varje år med finansinstitut, riskkapitalister och banker i ryggen. Den fixeringen vi ser är oroväckande och enligt undersökningar hittas kvinnor med bröstförstoringar oftare i självmordsstatistik eller som cancerpatienter. Något som självklart inte alltid har med själva förstoringen att göra men mycket av dagens värderingar av utseende ligger till grund för detta. De flesta plastikkirurger hävdar dock att de inte tar emot patienter med orimlig förväntningar eller onödiga operationer, något som dock är en väldigt subjektiv bedömning. Estetisk kirurgi handlar om att förändra allt fler olika delar av vårt utseende och åsikterna både för och emot kirurgin är starka och debatteras ofta.

Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ginseng

mars 26, 2008 13:52 by Lukas

Ämnet ginseng och ginsengroten som ämnet utvinns ur har använts i flera tusen år som stimulerande medel. I Kina har man länge vetat om dess läkande effekter och har en lång tradition som medicinalört. De senaste årtiondena har den blivit alltmer populär även i västvärlden med svenskar ibland de mest konsumerande. Ginseng kan höja din uppfattnings- och inlärningsförmåga, studier visar på höjd fysisk och psykisk prestationsförmåga och bland annat många idrottsmän använder örten. Den medicinska verkan på kroppen ligger nära varandra för de flesta sorter av panax-ginseng även om effektiviteten och dosen för sjukdomar kan variera. Övriga effekter som ginseng har visat är att det kan hjälpa personer med andningsproblem, stärker immunförsvaret och kan öka den sexuella aktiviteten. Biverkningarna av ginseng är få och inte speciellt allvarliga. Runt 5 procent av dem som deltagit i studier rapporterar sömnsvårigheter eller magbesvär med rapningar och gasbildning, ibland diarré. Som med alla läkemedel, vanliga som naturläkemedel, är en överanvändning aldrig nyttigt för kroppen som behöver vila från preparaten emellanåt.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Högt GI ökar sjukdomsrisken

mars 25, 2008 11:35 by Lukas

Enligt nya rön från forskare vid Universuty of Sydney ökar mat med högt glykemiskt index – GI, risken för flera hälsoproblem såsom diabetes, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. GI-metoden går ut på att välja livsmedel med långsamma kolhydrater som ger ett lugnare blodsocker på en lägre nivå som varar under en längre tid. Det tar längre tid för kolhydraterna i maten att omsättas till blodsocker. Forskarna i Sydney utförde undersökningar på nästan 2 miljoner friska män och kvinnor från olika delar av världen och fann att de som förde en kost med lågt GI löpte lägre risk för de tidigare nämnda sjukdomarna. Det som exempelvis orsakar typ-2 diabetes, även kallad åldersdiabetes, är en konstant hög nivå av blodsocker och insulin som tröttar ut bukspottkörteln. Hur ett högt GI-innehåll påverkar cancerrisken är forskarna inte säkra på men man misstänker att det har att göra med substansen IGF-1. Substansen ökar tillväxten i cellerna och har ökad risk för cancer som bieffekt. IGF-1 ökar i takt med höga nivåer av insulin.


Be the first to rate this post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5