Det är förkylningstider i Sverige och visst är allt hostande och snörvlande mer än enerverande, men rapporter visar nu att det kan ha större skadeverkningar än så. Professor Richard L Atkinson som tillsammans med en forskarskara från Karolinska Institutets Centrum för Molekylär Medicin har kommit fram till att luftvägsvirus kan vara en av orsakerna till en plötslig viktökning.

Det är ett virus som heter adenovirus 36 som är ett typiskt förkylningsvirus som är orsaken. Med viruset i kroppen blir fettcellerna fler, större och mindre villiga att släppa sin överskottsenergi. Forskaran tillägger att det inte är viruset i sig som orsakar fetman men kan vara en stark bidragande orsak till den fetmaepedemi som sprider sig över världen. Teorin har dock ännu ingen solid vetenskaplig grund att stå på men det är vad som nu ska ske i det svensk-amerikanska samarbetet inom de närmaste tolv månaderna. Tanken är att ta fram ett vaccin som alltså motverkar både förkylning och därigenom fetma.

Träna mer säger många. Träna rätt är det som vi borde bli uppmanade till. Träning ger en kick åt blodcirkulation, muskler, smidighet och koordination.

Skandinaver har en bra förståelse för det eftersom vi lever i ett speciellt förhållande med naturen och de flesta skandinaver vill utnyttja den maximalt. Aktiviteter som skidåkning, paddling och joggingturer i naturen är alltid lika populära, men kanske inte alltid ses som motion utan mer som nöje, vilket är mer än bra. För oavsett vilken motionsform du väljer måste du tycka om den för om du inte har lust att träna och viljan att bli vältränad kommer milen du springer inte att ge resultat.

Lust och glädje bör alltid vara drivkrafter i din träning oavsett vilken aktivitet det handlar om. Att promenera 30 minuter varje dag räcker och om man inte tycker om att gå kan man alltid cykla eller simma. Så enkelt är det i slutändan. Det behöver som sagt inte vara många minuter. Träningen är inte bara nyckeln till en vackrare kropp utan hjälper dig att bli mer avslappnad, sova bättre, kunna koncentrera dig mer och helt enkelt må bättre fysiskt och därigenom psykiskt.